Результаты поиска по запросу: [Биомеханика гибкости] Растяжка. Средний уровень (Юлия Грошева)

Готова работать над подвижностью всего тела поактивнее? С 5 по 26 ноября жду тебя на новом марафоне 10 занятий для активного развития гибкости всего тела Тебе подойдёт этот марафон, если ты: Хочешь улучшить подвижность и общую гибкость тела Еще не сидишь на шпагате, но уже не новичок в...

Какие упражнения на растяжку подойдут именно тебе? Какой способ растягивания лучше всего поможет именно тебе понять и расширить возможности твоего тела? С какой программой упражнений можно уверенно стартовать в новом году? Как сочетать с растяжкой укрепление мышц, навыки контроля над телом и...

Модуль 0. Предобучение Модуль 1. Что мы на самом деле растягиваем Модуль 2. Свойства фасциальной системы Модуль 3. Нервная система Модуль 4. Лаборатория фасциального фитнеса Модуль 5. Работа с суставами Модуль 6. Практическая неделя 1 Модуль 7. Практическая неделя 2 Модуль 8. Практическая неделя...

В ОБУЧЕНИЕ ВХОДИТ 19 уроков в сториз Более 50 видео с мини-лекциями в ленте (IGTV и посты) 4 видео по 30-45 минут с практическими упражнениями и заданиями Чек-лист по фасциальной работе Кураторство от автора курса: переписка в директе Инстаграм, ответы на вопросы Дополнительный практический...

Специальная подборка, которая сделает тебя экспертом по стретчингу, поможет обрести гибкость, легкость и плавность движений. Что вы получаете в распродаже: 1. Курсы и вебинары Анатомический взгляд на работу с гибкостью, строение бедер, спины и грудного отдела, растяжка при наличии растяжений...

Подарок для спины Все о здоровье твоей спины, от понятной анатомии позвоночника и глубоких мышц корпуса, до психоэмоциональной стороны решения проблем со спиной. Курс включает в себя лекции, разбор проблем участников курса, упражнения, практики и оздоровительные лайфхаки.

Глубокие и поверхностные мышцы спины, миофасциальные цепи, как они двигаются и как работать с ними самостоятельно. В этом модуле к каждому уроку прилагается комплекс упражнений на обсуждаемую группу мышц или фасциальные структуры. В течение четырех недель вы получите 9 уроков: Урок 1: Как...

Как инструктору выйти в онлайн и зарабатывать от 100 тыс. ₽ в месяц ЕСЛИ ТЫ 01 Интересуешься нестандартным подходом к тренировкам 02 Хочешь понимать биомеханику тела 03 Хочешь разнообразить план тренировок 04 Планируешь расти и развиваться в системе йоги, фитнеса и пилатеса 05 Хочешь иметь...

Три модуля курса «Спина: руководство пользователя», включая: «Здоровый позвоночник» «Мышцы, фасция и движение» «Образ жизни и психология» Вам будет интересен этот курс если Вы: Устали от болевых ощущений в спине Пытаетесь быть активными, несмотря на такие диагнозы, как остеохондроз, сколиоз...

Этим летом с 1 по 22 августа тебя ждет: З недели движения 10 занятий посвященных качеству движения. Обратная связь от автора марафона Продленный доступ к материалам от 2 месяцев до 1 года Как развить в себе плавность? Как смягчить нагрузки на суставы? Как контролировать свои мышцы в движении...

Обретение гибкости. Комплексная растяжка для всего тела ДЕТАЛИ КУРСА ⠀ Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой: ⠀✔технику безопасности ⠀✔теорию стретчинга ⠀✔практические советы ⠀✔ пояснения к занятиям Вторая часть курса - ВИДЕОУРОКИ для 4х...

Мини-курс который за одну неделю научит вас: Лучше понимать феномен гипермобильности Определять наличие признаков или симптомов гипермобильности Более безопасно и эффективно работать с гипермобильностью ДЕНЬ 1: Понимание спектра гипермобильности Что такое гипермобильность и почему это важно...

Что входит в урок: Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на растяжку мышц и связок демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и...

Измени свою походку, сбалансируй все тело, укрепи голеностоп и колени и освежи жизнь своих стоп. Обнови работу своих стоп всего за 14 дней Измени свою походку, сбалансируй все тело, укрепи голеностоп и колени и освежи жизнь своих стоп. Видео с упражнениями и подробной инструкцией. Новая тема...

О курсе Intro to Locking: Курс на английском языке! Развивайте свои базовые навыки стиля House с помощью более сложных связок хаус: вариации шагов, развитие ритма и игры в стиле фристайл. Хаус (House) — стиль танцев, который характеризуется сочетанием энергичных и плавных движений, быстрых...

СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ ✓ 124 упражнения на видео ✓ План тренировок на 30 дней ✓ 3 тренера ✓ Тренировки элементов средней сложности ✓ Упражнения на все группы мышц ✓ Доступ к платформе GetCourse ✓ Чат с участниками workoutschool.ru ✓ 30 Чек листов среднего уровня ✓ Сертификат о прохождении курса ✓ План...

Видеоурок «Развитие гибкости» от музыкального театра «BRAVO» представляет собой уникальный инструмент для хореографов и родителей, которые хотят помочь своим детям развить гибкость и пластичность тела. Этот видеоурок разработан профессиональными тренерами и инструкторами по хореографии и...

Эти чудесные части тела, получат много внимания этой весной в новом марафоне. Участницы марафона получат: 10 прямых эфиров (в записи) Рабочую тетрадь 5 комплексов для отработки Новые идеи Весеннее вдохновение Тебе подойдёт этот марафон если Ты хочешь добавить активности в свою жизнь Ты...

Чему вы научитесь Функциональная растяжка Стретчинг Гибкость Требования Необходимо желание! Описание Приглашаю Вас на мой авторский курс «Комплексной тренировки по функционалной растяжке и гибкости», где я с удовольствием поделюсь своими наработками и эффективными упражнениями для всего...

Об этой программе: Программа сальсы среднего уровня — идеальный шаг вперед для всех, кто прошел программу сальсы для начинающих. В течение 7 дней мы научим вас плавно выполнять все шаги, которые вы практиковали, теперь уже с партнером! Вы научитесь правильно держать осанку в роли ведущего и/или...